Диетолозите нямат единодушно мнение по въпроса за алкохола и отслабването. Разбира се, сам по себе алкохолът е достатъчно калоричен. Например ликьорите са едни от най-висококалоричните напитки – около 336 калории на 100 мл. Водката дава около 200, а сладките газирани коктейли около 250 калории на 100 мл питие. Но основна опасност за отслабващите представлява повече [...]
Слънцето пече, температурите се покачват. Пластовете дрехи вече са излишни. За целта тялото трябва да е ако не в перфектна, то поне в добра форма. Да опитаме без строг диетичен режим, а с хранителните блага на летния сезон.
Готови ли сте да отслабвате със свежи летни храни? Действайте.
Домати и чушки за витамини А и С
Един средно [...]
Нали помните – „железния век“, „атомния век“… Да си спомним също – „епохата на великите открития“ и т.н. А на мен ми дойде на ум, че си заслужава да възкресим най-близкия приятел на човека, дори по-близък от кучето – „Хилядолетието на Негово Величество Лена „!
“Имам вълчи апетит”, “умирам от глад”, “зверски съм гладна”, са изрази, които упорито паразитират в речника ни. Но по-лошото е, че неудържимият апетит разяжда живота ни. Ядем и пълнеем, пълнеем и продължаваме да ядем.
Неконтролируемият апетит е главният виновник за качването на килограми. Малко стрес в повече, нещо вкусно пред погледа и машината, наречена “апетит”, се [...]
Да отслабнеш там, където искаш, е мечтата на всяка жена. За съжаление обаче повечето диети водят до общо отслабване, което не винаги прави гладуващите привлекателни -
някои дами загубват обема на бюста си, например, а други изострят овала на лицето си, което причинява неприятни бръчки.
Диетата, която ви предлагаме, е нещо по-различно. Тя ще ви отърве преди [...]