С тази диета няма, да гладувате, при нейното изпълнение ще намалите теглото си още първата седмица със 7 килограма, а втората 700г, за един месец 14кг.
Диетата гарантира запазване на теглото в продължение на три години.
Дадената 7 дена диета се повтаря в същия ред от първия до седмия ден колкото пъти пожелаете, а настоящата рецепта е [...]
Има диети според кръвната група и зодията, има диета и според темперамента. Още от времето на Хипократ по темперамент хората се разделят на 4 типа – холерици, сангвиници, флегматици и меланхолици. Каква диета е подходяща за всеки тип?
Диета за холерици
Холериците са импулсивни, нетърпеливи и с променливо настроение. Амбициозни и постоянно в преследване на успеха, често [...]
Плодовете и зеленчуците са в любимата ни категория храни, която с удоволствие наричаме „Колкото повече, толкова повече“.
А учените от години се опитват да разкрият здравословния им потенциал, за да можем да се възползваме максимално от него.
Последната новина в тази връзка е, чеосвежаващите кивита намаляват кръвното налягане.
Само 3 от косматите плодчета дневного регулират доста добре в [...]
Диетата с грозде е един от най-ефективните методи за отслабване в идеалния диетичен сезон – есента. Никой не би оспорил полезните качества на гроздето, признати от векове.
Гроздето е с богато съдържание на плодови киселини, дъбилни, пектинови и багрилни вещества (антоциани), захари, витамини (C, B1) и минерали (калий, натрий, калций). Подобрява храносмилането. Има благоприятен ефект при [...]
Хапваш на корем и сваляш килограми. Диета-мечта, която предвижда да си похапвате по 7 пъти на ден. При това от вкусно по-вкусно.
Менюто съдържа 1400 ккал.
Продължителност до 5 седмици.
Всяка седмица сваляте до 3 килограма.
Предлагаме ви по няколко варианта за всяко хранене, вие сами ги разпределете по седмици.
Закуска в 8 часа
(250 ккал)
Първи вариант: [...]
Магнезиевата диета е полезна при хипертония, атеросклероза, холецистит и жлъчнокаменна болест. Базирана е на храните, богати на магнезий – макроминерал с изключително важни функции за организма.
Магнезият се съдържа в костите (60-65%), в мускулите (25%) и в други клетки и телесни течности в организма. Както останалите минерали, магнезият също не се произвежда от организма и трябва [...]
Във фитнес средите цари дезинформационен хаос, който допълнително усложнява фитнес заниманията. Незнайно защо многобройните митове, свързани с фитнес упражненията, се приемат като стопроцентови истини.
Щом осъзнаете, че са грешни, ще може по-ефективно да включите фитнеса в програмата си. За да извлечете максимална полза от усилията си, нека разбулим някои от най-разпространените фитнес митове.
Фитнес мит 1 – [...]
Защо постоянно трябва да подлагаме тялото си на диети от всякакъв вид? Защо трябва да се натоварваме с разучаването на най-различни методи на хранене, като дори не сме сигурни, че са подходящи точно за нас?
Има начин да свалим излишните килограми без да се тормозим с хранителни режими. Понякога вместо да помагат, диетите вредят на здравето [...]
Нездравословното хранене води до липса на енергия, постоянна умора и натрупване на токсини. Другите фактори, които понижават енергията са: обезводняване, преяждане, нередовно хранене, кофеин, никотин, алкохол, стрес и недоспиване.
Организмът ни се нуждае от храни, които ускоряват метаболизма и поддържат стабилни, както нивото на кръвната захар, така и на енергията. Като прибавите пълноценен сън и повишена [...]