Такава диета няма да изглади бръчките ви (защото нищо не може да го направи), но ще забави появата на нови. Най-важното е да не забравяте – доказано е, че от това, което ядете, зависи с каква скорост стареят клетките ви.
Овесени ядки
Те се славят със своя подмладяващ ефект. Всекидневната салата за красота се състои от овесени [...]
Струва си да се оплаквате, ако не отслабвате, особено ако постоянно чувате:”Яж по-малко!”. Но… порциите ви вече са в пъти по-малки от тези на околните, а теглото така и не намалява!?
Половин кюфте и няколко вилици салата – това е вашият обяд. И с него трябва да издържите до края на работния ден. Главното е да [...]
Въпреки че, разбира се, на първо място е необходимо балансирано и добре разпределено във времето хранене, има и някои малки “хитрини”, чрез които мазнините изгарят по-бързо. Тук ви предлагаме 12 такива начина:
1. Не забравяйте да закусите – така ще “включите” обмяната на веществата по-рано с помощта на сутрешното хранене.
2. Натоварвайте мускулите по време на разходка [...]
Все пак има няколко признака, по които може да бъде разпозната неподходящата диета.
Когато мъж и жена с еднакъв ръст, еднакви килограми и еднакво физическо натоварване започнат да спазват диета, мъжът изпреварва жената, т.е. по-бързо намалява своето тегло. Това се дължи на факта, че при мъжете на килограм тегло се съдържа повече “постна” тъкан, [...]
C нoвaтa диeтa, вceки дeн oт ceдмицaтa щe нaмaлявaтe тeглoтo cи c пo 500 г, зaщoтo тялoтo ce ocвoбoждaвa oт зaдъpжaнитe тeчнocти, oчиcтвa ce oт шлaкитe и oтcлaбвaтe. Cтoпeтe килoгpaмитe cъc cyпep диeтa зa cлeд oтпycкaтa.
Пъpви дeн – плoдoви coкoвe
Oбeзвoднявaнeтo cъc coкoвe пoмaгa дa ce нaмaли тeглoтo c 1 дa 1.5 кг и тъй кaтo [...]
Двата продукта са идеална комбинация за редуциране на телесното тегло, лесно “стопяват” възглавничките около талията – с диетата се губят всеки ден около 500 грама от тях.
Освен това и оризът, и гроздето доставят на организма витамини и минерални вещества, подпомагат отделянето на течностите в него, укрепват нервната система, облекчават дейността на сърцето и кръвообращението, регулират [...]