Такава диета няма да изглади бръчките ви (защото нищо не може да го направи), но ще забави появата на нови. Най-важното е да не забравяте – доказано е, че от това, което ядете, зависи с каква скорост стареят клетките ви.
Овесени ядки
Те се славят със своя подмладяващ ефект. Всекидневната салата за красота се състои от овесени [...]
Струва си да се оплаквате, ако не отслабвате, особено ако постоянно чувате:”Яж по-малко!”. Но… порциите ви вече са в пъти по-малки от тези на околните, а теглото така и не намалява!?
Половин кюфте и няколко вилици салата – това е вашият обяд. И с него трябва да издържите до края на работния ден. Главното е да [...]
Въпреки че, разбира се, на първо място е необходимо балансирано и добре разпределено във времето хранене, има и някои малки “хитрини”, чрез които мазнините изгарят по-бързо. Тук ви предлагаме 12 такива начина:
1. Не забравяйте да закусите – така ще “включите” обмяната на веществата по-рано с помощта на сутрешното хранене.
2. Натоварвайте мускулите по време на разходка [...]
Все пак има няколко признака, по които може да бъде разпозната неподходящата диета.
Когато мъж и жена с еднакъв ръст, еднакви килограми и еднакво физическо натоварване започнат да спазват диета, мъжът изпреварва жената, т.е. по-бързо намалява своето тегло. Това се дължи на факта, че при мъжете на килограм тегло се съдържа повече “постна” тъкан, [...]
C нoвaтa диeтa, вceки дeн oт ceдмицaтa щe нaмaлявaтe тeглoтo cи c пo 500 г, зaщoтo тялoтo ce ocвoбoждaвa oт зaдъpжaнитe тeчнocти, oчиcтвa ce oт шлaкитe и oтcлaбвaтe. Cтoпeтe килoгpaмитe cъc cyпep диeтa зa cлeд oтпycкaтa.
Пъpви дeн – плoдoви coкoвe
Oбeзвoднявaнeтo cъc coкoвe пoмaгa дa ce нaмaли тeглoтo c 1 дa 1.5 кг и тъй кaтo [...]
Двата продукта са идеална комбинация за редуциране на телесното тегло, лесно “стопяват” възглавничките около талията – с диетата се губят всеки ден около 500 грама от тях.
Освен това и оризът, и гроздето доставят на организма витамини и минерални вещества, подпомагат отделянето на течностите в него, укрепват нервната система, облекчават дейността на сърцето и кръвообращението, регулират [...]
С тази диета няма, да гладувате, при нейното изпълнение ще намалите теглото си още първата седмица със 7 килограма, а втората 700г, за един месец 14кг.
Диетата гарантира запазване на теглото в продължение на три години.
Дадената 7 дена диета се повтаря в същия ред от първия до седмия ден колкото пъти пожелаете, а настоящата рецепта е [...]
Има диети според кръвната група и зодията, има диета и според темперамента. Още от времето на Хипократ по темперамент хората се разделят на 4 типа – холерици, сангвиници, флегматици и меланхолици. Каква диета е подходяща за всеки тип?
Диета за холерици
Холериците са импулсивни, нетърпеливи и с променливо настроение. Амбициозни и постоянно в преследване на успеха, често [...]
Плодовете и зеленчуците са в любимата ни категория храни, която с удоволствие наричаме „Колкото повече, толкова повече“.
А учените от години се опитват да разкрият здравословния им потенциал, за да можем да се възползваме максимално от него.
Последната новина в тази връзка е, чеосвежаващите кивита намаляват кръвното налягане.
Само 3 от косматите плодчета дневного регулират доста добре в [...]
Диетата с грозде е един от най-ефективните методи за отслабване в идеалния диетичен сезон – есента. Никой не би оспорил полезните качества на гроздето, признати от векове.
Гроздето е с богато съдържание на плодови киселини, дъбилни, пектинови и багрилни вещества (антоциани), захари, витамини (C, B1) и минерали (калий, натрий, калций). Подобрява храносмилането. Има благоприятен ефект при [...]